シミと活性酸素対策 [基礎知識]
活性酸素はシミの大きな原因です。紫外線も活性酸素を発生させるので、結局、活性酸素がシミの原因になっていると考えることもできます。
活性酸素に関して、シミ対策は大きく２つのアプローチがあります。
① 活性酸素が発生する原因を取り除く
活性酸素の発生原因は、紫外線、タバコ、ストレス、睡眠不足、ハードな運動、腸内の悪玉菌などです。これらの原因を遠ざければ活性酸素は少なくなり、シミの予防になります。
② 抗酸化成分で無害化する
活性酸素を無害化する物質が抗酸化成分です。有名なところでは、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ポリフェノールなどがあります。
最近では、フラーレンという成分注目されています。その理由は２つあります。１つはビタミンＣの172倍という抗酸化力の強さ。そして、もう１つは、効力がなかなか失われないという特長です。
